Come si svolge l’Idrokinesiterapia? Vediamo i benefici della fisioterapia in acqua, quando è indicata e come affrontare le prime sedute in tutta serenità.

A cosa serve il Pilates? quali benefici porta l’allungamento muscolare e il rafforzamento del core? Vediamo esercizi, benefici e dove praticarlo a Milano.

Come gestire mal di schiena e palestra? In assenza di patologie non serve sospendere gli allenamenti. Ecco alcuni consigli ed esercizi per prevenire e curare la lombalgia.

Qual è il corretto allenamento in palestra per bruciare i grassi e scolpire gambe, glutei e addome? Work out maschile e femminile per risultati al top!

Perché e quando portare i neonati in piscina? Spazi attrezzati e acqua riscaldata sono requisiti fondamentali per il nuoto neonatale, da 3 a 36 mesi.

Il nuoto e l’acquagym sono attività sportive consigliate in gravidanza. Scopriamo i benefici dell’acqua e perché preferire la piscina invece del mare.

Avvicinare i bambini al nuoto, perché è importante? a quale età? come scegliere piscine valide e istruttori qualificati? Qui trovi tutte le risposte.

Per bruciare più calorie si può agire sul Metabolismo Basale, aumentando la massa magra, e sull’attività fisica. Scopri il dispendio energetico del tuo sport preferito.

Cos’è il trx training? Come svolgere l’allenamento in palestra con il trx e integrare gli esercizi in sospensione nella sessione di allenamento funzionale.

Tutto quello che c’è da sapere sull’Idrokinesiterapia: la riabilitazione in acqua con il fisioterapista. Quando serve e perché.