Se la pesantezza alle gambe non concede mai una tregua, è arrivato il momento di ascoltare il corpo, e capire come alleviare il problema delle
Ogni forma di attività motoria, se praticata in maniera corretta e costante, fa bene alla salute. Esistono moltissime tipologie di allenamenti e discipline sportive da
A molti è capitato, almeno una volta, di sottoscrivere un abbonamento in palestra, partire con entusiasmo e finire per frequentare sporadicamente lezioni e sessioni di
Il nostro corpo è fatto per il movimento. Qualsiasi conoscitore del corpo umano sarebbe d’accordo con questa affermazione. Prendersi cura del movimento non è semplicissimo:
Lo spinning fa dimagrire? E’ proprio questa la domanda più diffusa tra le persone incuriosite dallo spinning. A partire dalla metà degli anni novanta, lo
Avete mai pensato di poter nuotare come le sirene? Oggi è possibile: si chiama Mermaiding ed è un’attività sportiva che si pratica in acqua, in piscina o nel mare,
La paura dell’acqua alta o in mare riguarda adulti e bambini, puoi superarla con il giusto percorso: acquaticità, galleggiamento e apnea attraverso il gioco.
4 cricuti di allenamento funzionale: esercizi base e avanzati di Functional Cross. Burpee, squat, trx, i circuiti eseguiti dei nostri trainer in palestra.
Bambini in piscina con il raffreddore si o no? Fare nuoto in inverno aumenta la possibilità di ammalarsi? Ecco tutto quanto c’è da sapere sull’argomento.
La ginnastica in gravidanza fa bene a mamma e bambino, ma come scegliere lo sport giusto? Ecco le attività consigliate nel primo, secondo e terzo trimestre.
