Se la pesantezza alle gambe non concede mai una tregua, è arrivato il momento di ascoltare il corpo, e capire come alleviare il problema delle

Ogni forma di attività motoria, se praticata in maniera corretta e costante, fa bene alla salute. Esistono moltissime tipologie di allenamenti e discipline sportive da

A molti è capitato, almeno una volta, di sottoscrivere un abbonamento in palestra, partire con entusiasmo e finire per frequentare sporadicamente lezioni e sessioni di

Il nostro corpo è fatto per il movimento. Qualsiasi conoscitore del corpo umano sarebbe d’accordo con questa affermazione. Prendersi cura del movimento non è semplicissimo:

Avete mai pensato di poter nuotare come le sirene? Oggi è possibile: si chiama Mermaiding ed è un’attività sportiva che si pratica in acqua, in piscina o nel mare,

La paura dell’acqua alta o in mare riguarda adulti e bambini, puoi superarla con il giusto percorso: acquaticità, galleggiamento e apnea attraverso il gioco.

4 cricuti di allenamento funzionale: esercizi base e avanzati di Functional Cross. Burpee, squat, trx, i circuiti eseguiti dei nostri trainer in palestra.

Nei nostri Club sono aperte le iscrizioni per il secondo quadrimestre per i corsi di nuoto e acquaticità neonatale. Le lezioni possono essere mono o

Bambini in piscina con il raffreddore si o no? Fare nuoto in inverno aumenta la possibilità di ammalarsi? Ecco tutto quanto c’è da sapere sull’argomento.