Personal Trainer Milano

A molti è capitato, almeno una volta, di sottoscrivere un abbonamento in palestra, partire con entusiasmo e finire per frequentare sporadicamente lezioni e sessioni di allenamento.

Spesso la routine degli impegni quotidiani prende il sopravvento e si perdono di vista gli obiettivi di salute e forma fisica.

Proprio in questi casi, un personal trainer è l’alleato giusto per un percorso di fitness stimolante, costante e dal risultato garantito.

Continua a leggere per conoscere i nostri personal trainer a Milano.

Chi è il personal trainer

Il personal trainer è un professionista qualificato con una valida e comprovata esperienza nell’applicazione delle scienze motorie e sportive.
Oltre alle competenze di carattere tecnico e scientifico, necessarie per fornire un supporto di alta qualità, non può mancare l’attenzione nei confronti degli aspetti psicologici ed emotivi degli utenti.
Affidarsi ad un personal trainer vuol dire affidarsi ad un professionista in grado di guidarti fino al raggiungimento di un obiettivo di wellness e fitness. E’ quindi fondamentale che il professionista sia pronto a cogliere le necessità del cliente e sappia proporre il giusto mix di training tecnico e motivazionale.

Solo col dosaggio di questi ingredienti è possibile strutturare un percorso realmente entusiasmante, che, partendo da un preciso punto di partenza, conduca ad un altrettanto preciso punto di arrivo.

Cosa fa il personal trainer

L’intento principale del personal trainer è portare la persona a raggiungere uno stato di benessere psicofisico e a mantenerlo nel tempo.

Entrando nello specifico, le richieste degli utenti possono essere molto diverse tra loro: si va dal comune dimagrimento, al potenziamento di determinate fasce muscolari, fino al miglioramento di precise capacità fisiche.

Quello che deve accompagnare un percorso di fitness guidato, in ogni caso, è l’approccio discreto e professionale della guida. Il personal trainer si occuperà di raccogliere le esigenze del cliente e di trasformarle in un piano operativo che tenga conto di abitudini, routine, struttura e caratteristiche fisiche.

Per questa ragione, è essenziale la stesura di un programma di allenamenti strettamente personale e su misura per l’utente. Il personal trainer ne considera anche orari e stile di vita, per ottimizzare al meglio il tempo e le energie a disposizione.
Gli allenamenti scelti per il raggiungimento degli obiettivi di fitness vengono dettagliati in termini di intensità, ripetizioni, sequenze.

Il training è spesso articolato in una serie di fasi intermedie, per agevolare la misurazione dei progressi e dei traguardi raggiunti. Questo procedimento permette di mantenere l’attenzione e il focus motivazionale dell’utente e di tenere sotto controllo l’andamento del programma di allenamento, rispetto alle tempistiche stimate.

Personal trainer a Milano in Accadueò club

Il nostro staff è altamente specializzato e costantemente aggiornato a livello tecnico.

I personal trainer di Accadueò ti guideranno in un percorso stimolante e piacevole, fino al raggiungimento di obiettivi progressivi e graduali.

Il punto di partenza è sempre un colloquio individuale, finalizzato a conoscere le caratteristiche fisiche della persona, la routine quotidiana, le aspettative, eventuali punti di debolezza e punti di forza.

Sulla base di questa prima valutazione, il trainer compila una scheda di allenamento completamente personalizzata e organizza tempi e fasi del percorso da intraprendere.
Nessuna fase è lasciata al caso; il nostro staff propone programmi passo-passo mirati e sostenibili, affiancando l’utente nello svolgimento di tutti gli allenamenti.

Il personal trainer si occupa, inoltre, di:

• garantire lo svolgimento del programma di allenamento in completa sicurezza, illustrando e mostrando la corretta esecuzione degli esercizi, affinchè l’utente possa trarne esclusivamente dei benefici
• suggerire l’affiancamento di eventuali ulteriori professionisti, come ad esempio un osteopata o un nutrizionista
• ottimizzare gli allenamenti in base alla disponibilità di tempo
• proporre dei test intermedi di monitoraggio. Assieme, si valuta l’allineamento dei risultati ottenuti rispetto alle aspettative e agli obiettivi precedentemente definiti
• mantenere il giusto focus sull’allenamento, con continui feedback e suggerimenti motivazionali

Quali obiettivi di fitness possiamo aiutarti a raggiungere

I nostri personal trainer ti affiancheranno negli allenamenti, permettendoti di raggiungere i tuoi risultati senza perdere tempo, motivazione ed energia.

Ecco alcuni dei benefici legati alle attività di fitness, accompagnate dall’affiancamento di un professionista del nostro staff:

• riequilibrio della forma fisica: un allenamento estremamente mirato e personalizzato permette di bruciare con maggiore efficacia le riserve di zuccheri e grassi del nostro organismo
• riduzione degli inestetismi: il personal trainer è in grado di proporre gli esercizi giusti per le zone da rimodellare e tonificare, tipicamente soggette all’accumulo di massa grassa, ottimizzando l’investimento di tempo ed energie
• aumento controllato della massa muscolare: grazie ad un programma di allenamento strutturato e bilanciato sul tuo corpo, avrai sempre il controllo del lavoro compiuto dai tuoi muscoli
• rieducazione motoria: gli allenamenti costanti e svolti in maniera corretta e controllata, migliorano la postura e favoriscono il coordinamento nei movimenti quotidiani
• potenziamento continuo con l’allenamento funzionale. Nel nostro club troverai uno staff preparato e attrezzature specifiche come i kettlebell, fitball, trx, corde e sbarre per trazioni
• preparazione fisica per lo svolgimento adeguato di specifiche discipline sportive
• benessere emotivo: sarai coinvolto in un susseguirsi di piccole sfide progressive e sarai stimolato dal trainer a dare il meglio. Gradualmente potrai constatare i risultati del tuo impegno, traendo soddisfazione per l’impegno profuso e il lavoro compiuto

Il tuo personal trainer a Milano

Gli spazi di Accadueò club a Milano sono organizzati ed attrezzati adeguatamente per le attività di personal training. Troverai un ambiente stimolante, dove allenarti col tuo personal trainer nel comfort e nel rispetto della privacy.

Per garantire un’esperienza di training di altissima qualità, accettiamo un numero limitato di persone, inferiore al limite massimo consentito.

Avrai a tua disposizione:

• l’area dedicata al cardio fitness
• la sala pesi
• il black bunker
• l’area dedicata all’allenamento funzionale

 

Per fissare un appuntamento e approfondire il servizio di personal training a Milano offerto da Accadueò club clicca qui

 

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